[...] nazwę, chcę usunąć, etc. TO JUŻ NIC TAKIEGO NIE MOGĘ ZROBIĆ? Jestem w "Moje produkty" i gdy znajdę tam konkretny "mój produkt", który chcę zmodyfikować/usunąć, to tam nie ma takich opcji. Jest tylko "WYBIERZ" (czyli dodaj do listy produktów dla danego posiłku). Ktoś wie czy tam jest możliwość edytowania/usuwania już dodanych "swoich produktów"?
[...] ze conajmniej 6 miesięcy. Bedzie to mój drugi cykl. Badania: Testosteron 18,080 nmol/l 4,94 - 32,01 Prolaktyna 13,92 ng/ml 4,6 - 21,4 Estradiol 171,00 pmol/l 0 - 206 Mogę zaczynać cykl? Zastanawia mnie wysoki wynik Estradiolu. Więc ponawiam pytanie. Co myślicie? Brać od pierwszej iniekcji exe? Myślałem o 1/2 albo 1/4 tabletki czy poczekać te 2-3 [...]
Znany na Instagramie i YouTube jako Héroe Fitness i Villano Fitness, Alfredo Martin zmarł nagle w wieku 30 lat, a przyczyna jego śmierci nie jest znana. Jego pasja do budowania mięśni napędzała jego codzienne życie. Otwarcie mówił o kwestii zażywania środków zwiększających wydajność. Napisał i opublikował nawet książkę o najczęściej stosowanych [...]
Witam ponownie. Zrobiłem dziś badania i oto wyniki. Testosteron 18,080 nmol/l 4,94 - 32,01 Prolaktyna 13,92 ng/ml 4,6 - 21,4 Estradiol 171,00 pmol/l 0 - 206 Mogę zaczynać cykl? Zastanawia mnie wysoki wynik Estradiolu. Więc ponawiam pytanie. Co myślicie? Brać od pierwszej iniekcji exe? Myślałem o 1/2 albo 1/4 tabletki czy poczekać te 2-3 tygodnie [...]
[...] bywało, glownie jako forma jakiejs aktywnosci fizycznej, brak regularnosci, moze wieksza regularnosc od pol roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: poprawa samopoczucia, sprawdzenie czy poziom tescia powoduje u mnie zły stan psychiczny 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic nigdy, 3 strzaly omki co 2 tygodnie to pierwszy raz cokolwiek 8.KWOTA [...]
[...] i wziąłem sobie książkę ale stworzyliście bardzo ciekawą lekturę. Ponad 10lat minęło od Waszych komentarzy, interesujące jest to jak teraz sobie radzicie? Czy dalej ON czy zbastowaliscie ? Jezeli ktoś z Was jeszcze ma aktywne konto to proszę o jakieś opinie co do stanu zdrowia itd. Jak oceniacie aplikacje towaru z perspektywy tak długiego [...]
[...] dr. dementusa, wiec albo bedzie cos ala mad maxem, ktory pewnie umrze na koniec albo wlasnie zamieni sie w joe, a scena, kiedy stoja naprzeciwko, moze byc jakims snem czy cos... nie moge sie doczekac a miller kreci filmy jak malo kto i te wybuchy i kadry - mega :-D https://www.youtube.com/watch?v=31FwM89zOOE&ab_channel=JoBloUpcomingMovies
Witam Was Zaczynam się przykładać do stworzenia swojej pierwszej diety. Będzie to dieta na redukcje. Od razu zaznaczam, że nie mogę znaleźć właściwego linku do wrzucenia diety, więc jakby ktoś mógł wysłać aktualny będę wdzięczny ( mam na myśli link od Konia ) Poczytałem dużo na forum i internecie, proszę Was o wstępną ocenę NIE diety, ale czy [...]
1.WIEK:18 2.WAGA:70 3.WZROST:179 4.WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.CEL SUPLEMENTACJI: budowań masy i siły 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:podstawowe 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)ok 10/15 nwm 10.TENDENCJA DO [...]
Witam kupilem kardaryne w plynie. W instrukcji pisze jak rozrobic peptyd i uzywac go atomizerem... Czy moge zamiast tej zabawy poprostu ja wypic, ewentualnie wczesniej rozrobic w wodzie?
Hej trochę się pozbierałam i stworzyłam na razie własny zestaw ćwiczeń fbw! Proszę o ocenę i porady dotyczące najlepszej kolejności ćwiczeń i alternatyw w B dla pompek i wykroków. Zależy mi na ładnej równomiernej budowie ciała z naciskiem na pośladki A 1. Hip thrust 2. Przysiad sumo 3. Wykroki 4. Pompki 5. Ściąganie drążka szerokim nachwytem 6. [...]
W poprzednim materiale opisałem, od czego zależy redukcja tkanki tłuszczowej i określiłem, czy konieczne jest wykonywanie treningu aerobowego w trakcie cyklu mającego na celu poprawę odtłuszczenia. W tym tekście odniosę się do praktycznych aspektów planowania treningu łączącego aeroby, interwały i trening siłowy. Przeciąganie lub pchanie [...]
Zdecydowałem się, po tym jak pociwczyłem solidnie hantalami od Dziar60 :) Robie ten trening: wersje na przemian – trening 3 razy w tygodniu co drugi dzień, w jednym tygodniu 1-2-1, w drugim 2-1-2 Trening 1 1. Przysiad z TRX / TRX squat 2/15 2. TRX Row 2/15 3. TRX Push Up 2/13 4. TRX Row Into Cross 2/15 5. TRX Triceps Extension/Wyciskanie Francusie [...]
Witam, proszę o ocenę planu treningowego nie potrzebuje jakiś dogłębnych odpowiedzi np. O diecie itp. Chcy aby ktoś powiedział czy te ćwiczenia równomiernie rozwiną górę mojego ciało i czy mogę coś dodać lub zmienić.i ten plan jest na rozbudowę masy mięśniowej,mam 16 lat 69 kgi mam roczny staż na siłowni i w kalistenice Z góry dziękuję Dipy 10x4 [...]
Dodałem jakieś 1,5 ms temu cardio w formie rowerka, bieżnia, 5-6 razy w tyg. tylko 10 min ze względu na ilość kroków jaka kręcę, czy lepiej zwiększyć ilość czasu, a kręcić je rzadziej właśnie 3xweek? Może efekt tego będzie właśnie widoczny za około 3-4 ms? Druga sprawa to że dość ciężko mi wyjść na tetno powyżej 120, na rowerku to musi być [...]
Dodałem jakieś 1,5 ms temu cardio w formie rowerka, bieżnia, 5-6 razy w tyg. tylko 10 min ze względu na ilość kroków jaka kręcę, czy lepiej zwiększyć ilość czasu, a kręcić je rzadziej właśnie 3xweek? Może efekt tego będzie właśnie widoczny za około 3-4 ms? Druga sprawa to że dość ciężko mi wyjść na tetno powyżej 120, na rowerku to musi być [...]
Dodałem jakieś 1,5 ms temu cardio w formie rowerka, bieżnia, 5-6 razy w tyg. tylko 10 min ze względu na ilość kroków jaka kręcę, czy lepiej zwiększyć ilość czasu, a kręcić je rzadziej właśnie 3xweek? Może efekt tego będzie właśnie widoczny za około 3-4 ms? Druga sprawa to że dość ciężko mi wyjść na tetno powyżej 120, na rowerku to musi być [...]
No w sumie to robi :-) Tyle że w WW czy pompkach można rywalizować jak równy z równym a często wygrywać . Przez lata startów w WW mogę powiedzieć z całą pewnością że tak jest więc po co sobie psuć życiorys :-) Pompki 88 116 +3 045 = 91 161 Coraz więcej jest w tym dipów . A w WW chciałem podnieść trochę ciężar ale 65kg jakieś takie ciężkie się [...]
[...] odstawiłem %-) To co mogę podpowiedzieć to powolne wchodzenie na nandro tzn przyzwyczajanie się jak masz złe samopoczucie na docelowych dawkach . Kilka razy wchodziłem zaczynając od 350-400 i kwarantanna 2-3 tygodnie zanim się wszystko unormowało i poprawiło się samopoczucie. Jak zaczynałem od małych dawek tego nie było , coś w stylu 150-200 [...]
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF
